体脂肪率の推定(海軍式+BMI)。医療助言ではありません。
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海軍式: 16.9% BMI推定: 18.1% (BMI 22.9) 目安区分: フィットネス ⚠️ 医療上の助言ではありません。
⚠️ 米国海軍式・BMI推定の目安です。医療上の助言・診断ではありません。
いいえ。⚠️ 簡易推定のみです。
いいえ。
身長・体重からBMIを計算。日本基準(JASSO)とWHO基準を切り替え。
標準体重(BMI22)・美容体重・ブローカ/ローレンツ/Devine式で目安体重を計算。
年齢から最大心拍(Fox / Tanaka)と5ゾーンを計算。任意で Karvonen(心拍予備量)対応。
約90分の睡眠周期から、就寝時刻・起床時刻の候補を提案。