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IBW

標準体重・美容体重計算

標準体重（BMI22）・美容体重・ブローカ／ローレンツ／Devine式で目安体重を計算。

ブラウザ内処理・データ送信なし

性別

ローレンツ式・Devine式のみ性別を使います。BMI系・ブローカ系は身長のみです。

標準体重（BMI 22）
63.6kg
普通体重の目安（BMI 18.5–24.9）

53.5 – 72.0 kg

計算式別の体重
  • 標準体重（BMI 22）
    日本でよく用いる目安（JASSO関連）
    63.6 kg
  • 美容体重（BMI 20）
    生活・美容文脈の俗称（医学基準ではない）
    57.8 kg
  • シンデレラ体重（BMI 18）
    SNS等の俗称（医学基準ではない・低め）
    52.0 kg
  • ブローカ式
    身長(cm) − 100
    70.0 kg
  • 修正ブローカ式
    (身長 − 100) × 0.9
    63.0 kg
  • ローレンツ式
    性別あり
    60.0 kg
  • Devine式（IBW）
    薬剤用量などで使われる古典式
    61.4 kg

⚠️ 重要な注意: 標準体重・美容体重・各種計算式は身長（と一部は性別）からの簡易推定であり、筋肉量・体脂肪・骨格・年齢・疾患・妊娠などは反映しません。「美容体重」「シンデレラ体重」は医学的な推奨ではありません。医療上の助言・診断・治療を目的としたものではありません。健康や体重に関する判断は必ず医師・管理栄養士にご相談ください。

標準体重・美容体重計算について

標準体重は日本の健康診断などでよく使われる目安で、BMI 22（体重 = 22 × 身長(m)²）として計算されます。あわせて生活・美容文脈で聞かれる美容体重（BMI 20）やシンデレラ体重（BMI 18）、古典的なブローカ式（身長cm − 100）と修正ブローカ式（×0.9）、性別を用いるローレンツ式・Devine式（IBW）も一覧できます。普通体重の目安として BMI 18.5–24.9 に相当する体重レンジも表示します。 現在の体重を任意入力すると、標準体重（BMI 22）との差も確認できます。計算はすべてブラウザ内で完結します。 ⚠️ 「美容体重」「シンデレラ体重」は医学的な推奨値ではありません。いずれの式も筋肉量・体脂肪・骨格・年齢・疾患・妊娠などは反映しない簡易推定です。医療上の助言・診断・治療を目的としたものではありません。健康や体重に関する判断は医師・管理栄養士にご相談ください。

使い方

  1. 性別を選ぶ（ローレンツ・Devine用）
  2. 身長（cm）を入力。必要なら現在体重も
  3. 標準体重・各計算式・普通体重レンジを確認

よくある質問（FAQ）

標準体重（BMI 22）とは何ですか？

体重(kg) = 22 × 身長(m)² で求める値で、日本では健康診断などの目安としてよく用いられます。個人の最適体重を保証するものではありません。

美容体重・シンデレラ体重は医師の推奨ですか？

いいえ。生活・美容・SNSなどで使われる俗称で、医学的な推奨基準ではありません。特にシンデレラ体重（BMI 18）は低めになりがちです。

この結果は医療上の助言ですか？

いいえ。⚠️ 本ツールは教育・目安用の推定計算器であり、医療上の助言・診断・治療ではありません。健康や体重に関する判断は必ず医師・管理栄養士などの専門家にご相談ください。

入力データは外部に送信されますか？

いいえ。計算はすべてブラウザ内で完結し、toco.toolsのサーバーへ送信されません。